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Apprendre le judo :
les bienfaits d'un art
martial japonais

Rien de mieux que la pratique régulière d'un sport pendant ses études pour relâcher la pression et rester en forme au quotidien. Pourquoi apprendre le judo ? Quelles sont les conditions pour pratiquer le judo ? Découvrez les multiples bienfaits du judo sur votre santé et votre moral !

Publié le 22/08/2017

 

Les grands principes du judo

Judo : définition

 Le mot « judo » signifie « voie de la souplesse » en japonais. En pratique, il s’agit d’un art martial inspiré des techniques de combat utilisées par les anciens guerriers samouraïs.

Le judo repose sur :

  • 8 valeurs fondamentales : amitié, courage, sincérité, honneur, modestie, respect, contrôle de soi et politesse ;
  • 2 valeurs complémentaires : un meilleur emploi de l’énergie physique et mentale (apprendre à agir de manière juste au bon moment) et l’entraide et la prospérité mutuelle (unir ses forces à celles de ses partenaires pour progresser individuellement).

Pourquoi prendre des cours de judo ?

Activité de détente et d